Le studio GreenHouse a ouvert ses portes le 1er Janvier 2023! Nouvelle année, nouveau projet! Il a pour (grande) ambition de rendre le Yoga accessible à tous.tes. Quel que soit votre niveau, votre âge, votre condition physique, votre temps disponible ou votre budget! Parce qu'on a tous besoin du Yoga dans sa vie! Mais comment?… Lire la suite GREENHOUSE – VOTRE STUDIO DE YOGA EN LIGNE!
Étiquette : yoga
NO PAIN…NO GAIN
VRAIMENT?(Coucou! Les coaches sportifs!) Aujourd’hui je vous parle courbatures.Hier vous avez tout donné à la salle de sport et aujourd’hui, vous êtes tout.e déçu.e parce que vous gambadez comme une antilope des steppes, pas l’ombre d’une douleur!(Pourquoi une antilope des steppes? Y’a des antilopes dans les steppes déjà?) Ça veut dire que tout ce que… Lire la suite NO PAIN…NO GAIN
BE YOURSELF
ouais….super!! Mais ça veut dire quoi en fait être soi même? Non parce que bon clairement vous ne vivez pas seul.e sur votre petite planète personnelle, du coup faut quand même vous adapter un minimum au monde qui vous entoure et aux gens que vous côtoyez, et est-ce que le fait de devoir vous adapter… Lire la suite BE YOURSELF
LA VIOLETTE
ouiii ça fait longtemps qu on a parlé plantes ici! Hein oui?! Alors je vais vous causer d’une de mes fleurs préférées, la violette!Viola odorata si vous voulez crâner en société. Au ras du sol, timide et discrète, d’ailleurs son élixir floral est destiné à ces personnes là! Celles qui sont mal à l’aise en… Lire la suite LA VIOLETTE
POURQUOI J’AI PLEURÉ PENDANT MON COURS DE YOGA?
Ah bah ouais...ce sont des choses qui arrivent!Vous êtes tranquille, en plein cours de yoga, et là inopinément vous sentez les larmes monter...et ça y est, ça déborde et vous pleurez! Bon, si c est de souffrance ya peut être un truc que vous n'avez peut être pas tout à fait pigé et surtout 2… Lire la suite POURQUOI J’AI PLEURÉ PENDANT MON COURS DE YOGA?
UNE CONSULTATION EN NATUROPATHIE ÇA SERT A QUOI? EST-CE POUR MOI?
QUE VOUS SOUHAITEZ-VOUS POUR 2022? DE QUOI PENSEZ-VOUS AVOIR BESOIN POUR QUE L'ANNÉE 2022 SOIT AU TOP? DE SOMMEIL? vous en avez assez de regarder le plafond pendant des heures en vous demandant "qui a décidé de l'ordre des lettres de l'alphabet et pourquoi sur un clavier d'ordinateur elles ne sont pas dans le même… Lire la suite UNE CONSULTATION EN NATUROPATHIE ÇA SERT A QUOI? EST-CE POUR MOI?
LES FÊTES DE FIN D’ANNÉE: PARTIE 2 L’EXCÈS DE NOURRITURE
Oh 1 ptit four! allez 2!J'en ai mangé combien déjà? Suivis par l'entrée froide, puis l'entrée chaude, ensuite viennent le poisson, la viande, puis le plateau de fromage. "Quelqu'un veut de la bûche?"" Qui prendra un café?" "Oh tu prendras bien un ou deux petits chocolats avec ton café!", "ohh il y a des macarons… Lire la suite LES FÊTES DE FIN D’ANNÉE: PARTIE 2 L’EXCÈS DE NOURRITURE
LES FETES DE FIN D’ANNEE: PARTIE 1 LA GUEULE DE BOIS ou VEISALGIE QUAND ON EST POLI.
Ça y est, on y est! les premières cases du calendrier de l'avent sont ouvertes, les fêtes approchent à grands pas.... et avec elles, les abus en tous genres trop gras....trop sucré....trop tout....et bien souvent, trop d'alcool! Et on ne va pas se mentir, le lendemain de fête, on le connaît! Et il n'a rien… Lire la suite LES FETES DE FIN D’ANNEE: PARTIE 1 LA GUEULE DE BOIS ou VEISALGIE QUAND ON EST POLI.
LACHER PRISE
En terme de gestion de stress, le lâcher prise c'est la base!Malheureusement, ce n'est pas quelque chose de donné à tout le monde. Certaines personnes rencontrent beaucoup de difficultés avec cette notion qui n'est pas innée. La bonne nouvelle c'est que le lâcher prise s'apprend même si celà demande un peu de travail! QU'EST CE… Lire la suite LACHER PRISE
LE CHOCOLAT
Mon travail et l'un de mes objectifs est que soyez capables de manger en conscience, et cet article devrait vous plaire, puisque je viens vous dire de manger du chocolat. Mais vous vous en doutez bien, pas n'importe quel chocolat. COMMENT LE CHOISIR?il ne faut que 3 ingrédients pour fabriquer du chocolat:- de la PATE… Lire la suite LE CHOCOLAT
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