Cours Particuliers de Yoga
Lors de la prise de rendez vous, nous discutons ensemble de ce que vous attendez de votre pratique (détente, renforcement musculaire, aide au sommeil, yoga pour enfant, yoga en famille, respiration, reprise d’une activité sportive en douceur…. tout est possible), votre cours sera adapté à vos attentes et vos besoins. Ces cours sont parfaitement adaptés aux grands débutants qui souhaiteraient une initiation, ils vous enseigneront les bons mouvements et les bonnes postures pour ensuite pouvoir pratiquer seul.e chez vous sans vous blesser. Le seul matériel nécessaire est: un tapis (et un peu d’espace!)
Vous avez le choix entre 3 types de pratiques différentes:
- yoga Vinyasa: un style de yoga dynamique qui synchronise le souffle avec un enchainement de postures fluide, favorisant (entre autres) la force, la flexibilité et la concentration. Idéal si vous pensez que les cours de yoga sont trop calmes et manquent de punch!
- yin yoga: pratique douce et méditative, les postures sont tenues sur un temps plus long, afin de favoriser la flexibilité mentale et physique et le lâcher-prise. Idéal si vos souhaitez laisser de coté tous vos soucis, gagner en souplesse, vous détendre, sans transpirer.
- yoga sur chaise: pratiqué en restant assis ou en appui sur une chaise. Idéal pour les seniors, les personnes ayant des limitations de mobilité ou les personnes avec des besoins spécifiques.
n’hésitez pas à précisez où va votre préférence, lors du message pour la prise de rendez-vous!
- Cours Particulier à Domicile: 40,00€ pour une heure
- Forfait de 10 cours en présentiel: 300,00€
- Cours Particulier en visio: 20,00€ pour une heure
- Forfait de 10 cours en visio: 150,00€
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