Ou acide gamma aminobutyrique si vous avez envie de vous la péter dans un dîner mondain!(Ou de répondre à une certaine question verte au trivial pursuit) Vous ne le savez peut être pas mais j’ai une passion pour les neurotransmetteurs, ces petits messagers chimiques que votre corps produit, les émotions version biologie!Ouais bah ça va… Lire la suite RELAX! IT’S GABA!
Étiquette : prof de yoga
LA MEILLEURE VERSION DE SOI MEME!
« Devenir la meilleure version de soi même » Je n’aime pas cette expression. Voilà c’est dit! Dans le monde du développement personnel (et du fitness mais là n’est pas notre propos!) c’est devenu une phrase qu’il fait bon prononcer. Et c’est cool hein! L’idée de devenir une «meilleure version soi».Oui «UNE meilleure version»parce que «LA meilleure… Lire la suite LA MEILLEURE VERSION DE SOI MEME!
AUTO COMPASSION
Ce mot, j’sais pas vous, mais perso je l’entend beaucoup…c’est peut être parce qu' il est important en fait?! Vous ne croyez pas? MAIS C’EST QUOI AU JUSTE? L’AUTO-COMPASSION? Tout simplement faire preuve de compréhension, d’ouverture et de bienveillance envers votre petite personne, vos ratages, vos défauts, vos manques!Un peu de gentillesse envers vous-même quoi!Vous… Lire la suite AUTO COMPASSION
NO PAIN…NO GAIN
VRAIMENT?(Coucou! Les coaches sportifs!) Aujourd’hui je vous parle courbatures.Hier vous avez tout donné à la salle de sport et aujourd’hui, vous êtes tout.e déçu.e parce que vous gambadez comme une antilope des steppes, pas l’ombre d’une douleur!(Pourquoi une antilope des steppes? Y’a des antilopes dans les steppes déjà?) Ça veut dire que tout ce que… Lire la suite NO PAIN…NO GAIN
BE YOURSELF
ouais….super!! Mais ça veut dire quoi en fait être soi même? Non parce que bon clairement vous ne vivez pas seul.e sur votre petite planète personnelle, du coup faut quand même vous adapter un minimum au monde qui vous entoure et aux gens que vous côtoyez, et est-ce que le fait de devoir vous adapter… Lire la suite BE YOURSELF
L’ORTIE BLANCHE
On est partis sur une série « mauvaises herbes »! Parce que les mauvaises herbes sont trop cool!Bon ça devrait suffire comme justification mais force est de constater que ça suffit rarement de dire que quelque chose est cool! Parlons de l’ortie blanche…ou plutôt du LAMIER BLANC! Parce que non! Ce n’est PAS UNE ORTIE et (donc) elle… Lire la suite L’ORTIE BLANCHE
LA MATRICAIRE ORDORANTE
on l’appelle aussi « fausse camomille », ou matricaria discoidea si vous voulez vous la raconter en société!Fausse camomille peut-être! Mais vraies propriétés, d’ailleurs en vrai, c’est la même famille que la camomille!Un peu le mouton noir de la famille!! Celle qu’on aime pas trop pcq elle est un peu trop roots! En plus elle n’a même… Lire la suite LA MATRICAIRE ORDORANTE
MON PETIT DOIGT M’A DIT….
Aujourd’hui vous parle d’intuition. Et non ce n’est ni de la magie, ni de la voyance, ni quelque chose à ranger avec les «trucs chelous des gens perchés»C’EST QUOI AU JUSTE L’INTUITION? Bah c’est quand vous avez la conviction de savoir quelque chose…comment et pourquoi vous le savez?Ça!?Vous ne savez pas!Elle est créée par votre… Lire la suite MON PETIT DOIGT M’A DIT….
SHUT UP!
Vous saviez que le silence était un instrument de torture au moyen âge?Oui, enfin…Aujourd’hui on en est plus là! ne vous emballez pas!Rapport au fait qu’on vit dans le bruit en permanence!Vous n'avez qu'à voir ( oui plutôt écouter!!) quand il y a une coupure de courant chez vous! C’est là que vous vous rendez… Lire la suite SHUT UP!
AVEZ VOUS PENSÉ A RESPIRER AUJOURD’HUI?
Fallait bien que je le fasse un jour ce post! La respiration et moi c’est du love! Pourtant c’était pas gagné!Rapport à ma 1ere préparation à l'accouchement, quand ma sage femme m’a dit «vous ne savez pas respirer!».J’avoue je suis restée comme une poule devant 1 cure-dent! Évidemment que je sais respirer! Tout le monde… Lire la suite AVEZ VOUS PENSÉ A RESPIRER AUJOURD’HUI?
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