L’ART DE RÂLER Là dessus, les études se contredisent! Certaines affirment que c est mauvais pour la santé, d autres que ça vous ferait gagner en espérance de vie! Bon on fait quoi alors?On râle ou on râle pas!De mon point de vue, on râle! Évidemment! Mais pas n'importe comment, pas sur n’importe qui, pas… Lire la suite L’ART DE RALER
Étiquette : bienveillance
LA VIOLETTE
ouiii ça fait longtemps qu on a parlé plantes ici! Hein oui?! Alors je vais vous causer d’une de mes fleurs préférées, la violette!Viola odorata si vous voulez crâner en société. Au ras du sol, timide et discrète, d’ailleurs son élixir floral est destiné à ces personnes là! Celles qui sont mal à l’aise en… Lire la suite LA VIOLETTE
LA CULPABILITE
LA CULPABILITÉ Vous aussi vous la connaissez bien celle là? Hein! Cette émotion un peu particulière parce qu’elle ne fait pas partie des émotions innées comme la joie, la colère ou la tristesse. La culpabilité s’apprend! Quoi? On vous a appris à culpabiliser? Bah oui, la société, votre éducation, tout ça… La bonne nouvelle c’est… Lire la suite LA CULPABILITE
ALLEZ VIENS! ON S’EN FOUT!
(Et vous verrez ça fait du bien!)Si vous me suivez sur Instagram, vous savez que c est une phrase que j’aime bien et si ce n'est pas le cas et que vous arrivez par hasard sur ce site, parce que vous avez vu de la lumière, bah maintenant vous le savez! « viens on s’en… Lire la suite ALLEZ VIENS! ON S’EN FOUT!
5 SECONDES (Vite! avant que je change d’avis!)
Et si il suffisait de 5 secondes pour donner à votre vie une toute nouvelle direction? Ouais dit comme ça ça peut paraître un poilou excessif et pourtant... INSTALLEZ-VOUS QUE JE VOUX EXPLIQUE! 5 secondes c'est le temps dont votre cerveau a besoin pour être RATIONNEL.Enfin...Rationnel, rationnel...surtout POUR VOUS FAIRE CROIRE qu'il l'est!Car c'est le… Lire la suite 5 SECONDES (Vite! avant que je change d’avis!)
POURQUOI J’AI PLEURÉ PENDANT MON COURS DE YOGA?
Ah bah ouais...ce sont des choses qui arrivent!Vous êtes tranquille, en plein cours de yoga, et là inopinément vous sentez les larmes monter...et ça y est, ça déborde et vous pleurez! Bon, si c est de souffrance ya peut être un truc que vous n'avez peut être pas tout à fait pigé et surtout 2… Lire la suite POURQUOI J’AI PLEURÉ PENDANT MON COURS DE YOGA?
LES FÊTES DE FIN D’ANNÉE: PARTIE 2 L’EXCÈS DE NOURRITURE
Oh 1 ptit four! allez 2!J'en ai mangé combien déjà? Suivis par l'entrée froide, puis l'entrée chaude, ensuite viennent le poisson, la viande, puis le plateau de fromage. "Quelqu'un veut de la bûche?"" Qui prendra un café?" "Oh tu prendras bien un ou deux petits chocolats avec ton café!", "ohh il y a des macarons… Lire la suite LES FÊTES DE FIN D’ANNÉE: PARTIE 2 L’EXCÈS DE NOURRITURE
LES FETES DE FIN D’ANNEE: PARTIE 1 LA GUEULE DE BOIS ou VEISALGIE QUAND ON EST POLI.
Ça y est, on y est! les premières cases du calendrier de l'avent sont ouvertes, les fêtes approchent à grands pas.... et avec elles, les abus en tous genres trop gras....trop sucré....trop tout....et bien souvent, trop d'alcool! Et on ne va pas se mentir, le lendemain de fête, on le connaît! Et il n'a rien… Lire la suite LES FETES DE FIN D’ANNEE: PARTIE 1 LA GUEULE DE BOIS ou VEISALGIE QUAND ON EST POLI.
LES CALINS
Connaissez vous l'OCYTOCINE?on l'appelle aussi HORMONE DE L AMOUR. C'est une hormone sécrétée en grande quantité lors de l'ACCOUCHEMENT et L ALLAITEMENT : les contractions utérines c'est elle, la stimulation de l'émission de lait c'est elle aussi. C'est elle qui favorise le lien D'ATTACHEMENT MERE-ENFANT. Comme toutes les hormones elle dépend du BIG BOSS des… Lire la suite LES CALINS
LACHER PRISE
En terme de gestion de stress, le lâcher prise c'est la base!Malheureusement, ce n'est pas quelque chose de donné à tout le monde. Certaines personnes rencontrent beaucoup de difficultés avec cette notion qui n'est pas innée. La bonne nouvelle c'est que le lâcher prise s'apprend même si celà demande un peu de travail! QU'EST CE… Lire la suite LACHER PRISE
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