« Devenir la meilleure version de soi même » Je n’aime pas cette expression. Voilà c’est dit! Dans le monde du développement personnel (et du fitness mais là n’est pas notre propos!) c’est devenu une phrase qu’il fait bon prononcer. Et c’est cool hein! L’idée de devenir une «meilleure version soi».Oui «UNE meilleure version»parce que «LA meilleure… Lire la suite LA MEILLEURE VERSION DE SOI MEME!
Étiquette : estime de soi
AUTO COMPASSION
Ce mot, j’sais pas vous, mais perso je l’entend beaucoup…c’est peut être parce qu' il est important en fait?! Vous ne croyez pas? MAIS C’EST QUOI AU JUSTE? L’AUTO-COMPASSION? Tout simplement faire preuve de compréhension, d’ouverture et de bienveillance envers votre petite personne, vos ratages, vos défauts, vos manques!Un peu de gentillesse envers vous-même quoi!Vous… Lire la suite AUTO COMPASSION
MAIS? ON A TOUJOURS FAIT COMME ÇA!
Ok…et si c’était la meilleure façon pour rester là où vous avez toujours été du coup? Aujourd’hui je vous parle de la pensée latérale! sujet passionnant! désolée si ca ne passionne que moi! MAIS C’EST QUOI? La pensée latérale s’oppose à la pensée verticaleVous voilà bien avancé.e.Attends rhoo je vous explique! LA PENSÉE VERTICALE consiste… Lire la suite MAIS? ON A TOUJOURS FAIT COMME ÇA!
TOUS DES SUPER-HEROS
TOUS DES SUPER HÉROS! Parlons talents…allons même jusqu’à super-pouvoir soyons fous!Parce que vous ne le savez peut être pas mais on en a tous un ou plusieurs! C’EST QUOI UN SUPER TALENT?Un truc que vous faites facilement, naturellement, presque sans y penser tellement c’est fastoche et plaisant.Mais…fastoche pour vous! pas forcément pour la voisine!Le truc,… Lire la suite TOUS DES SUPER-HEROS
LE PLAISIR
LE PLAISIR et vous étiez sur terre juste pour ça? Prendre prendre votre pied? Kiffer? Appelles ça comme vous voulez! Reprenons les bases! Prendre du plaisir dépend d’un organe. Non plus haut l’organe! Pas celui là! Je parle de votre cerveau! C’est lui qui va sécréter la dopamine (neurotransmetteur du plaisir immédiat) lorsque quelque chose vous… Lire la suite LE PLAISIR
LES RELATIONS CONSCIENTES
La Vie serait vachement plus cool si les autres agissaient exactement comme vous le voudriez!Hein! Ouais ça serait bien cool!Sauf que ça, ça ne se produit jamais!Et pourquoi? Pcq attention spoil alerte! L autre n’est pas vous!(C’est pas vrai? Jure!)Et ce que vous, vous jugez comme une réaction adéquate et logique n’est pas forcément une évidence… Lire la suite LES RELATIONS CONSCIENTES
TROUVEZ VOTRE FLOW!
TROUVE TON FLOW Il y a une question que je pose SYSTÉMATIQUEMENT en consultation: avez-vous des HOBBIES? (Sous entendu est ce que vous faites des TRUCS POUR VOUS, juste pour vous?Est ce que vous prenez du TEMPS POUR VOUS?) Parfois on me répond par l affirmative et c’est chouette!….mais très souvent la personne a comme un… Lire la suite TROUVEZ VOTRE FLOW!
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