Ce mot, j’sais pas vous, mais perso je l’entend beaucoup…c’est peut être parce qu' il est important en fait?! Vous ne croyez pas? MAIS C’EST QUOI AU JUSTE? L’AUTO-COMPASSION? Tout simplement faire preuve de compréhension, d’ouverture et de bienveillance envers votre petite personne, vos ratages, vos défauts, vos manques!Un peu de gentillesse envers vous-même quoi!Vous… Lire la suite AUTO COMPASSION
Étiquette : Ecquevilly
SERENDIPITE
l’art de trouver ce que vous ne cherchiez pas! Ou plutôt trouver autre chose que ce que vous cherchiez!Un heureux hasard quoi! Ce mot est né dans les écrits d’un auteur anglais,Horace Walpole (Serendip,c’est un ancien nom du Sri Lanka pour votre gouverne et si jamais il vous prend l’envie de lire un truc, ce… Lire la suite SERENDIPITE
AVEZ VOUS PENSÉ A RESPIRER AUJOURD’HUI?
Fallait bien que je le fasse un jour ce post! La respiration et moi c’est du love! Pourtant c’était pas gagné!Rapport à ma 1ere préparation à l'accouchement, quand ma sage femme m’a dit «vous ne savez pas respirer!».J’avoue je suis restée comme une poule devant 1 cure-dent! Évidemment que je sais respirer! Tout le monde… Lire la suite AVEZ VOUS PENSÉ A RESPIRER AUJOURD’HUI?
TOUS DES SUPER-HEROS
TOUS DES SUPER HÉROS! Parlons talents…allons même jusqu’à super-pouvoir soyons fous!Parce que vous ne le savez peut être pas mais on en a tous un ou plusieurs! C’EST QUOI UN SUPER TALENT?Un truc que vous faites facilement, naturellement, presque sans y penser tellement c’est fastoche et plaisant.Mais…fastoche pour vous! pas forcément pour la voisine!Le truc,… Lire la suite TOUS DES SUPER-HEROS
MIRACLE MORNING
Pas vraiment une idée révolutionnaire quand vous voyez l’adage populaire qui vous balance, sans autre forme de procès que l’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt.Mettre votre réveil 1h plus tôt ou vous lever avant 6h… vraiment un truc qui va changer votre vie, version booster d’épanouissement, de bonheur, de succès et de productivité?… Lire la suite MIRACLE MORNING
LES FRUITS SECS
Et si on Parlait nourriture? parce que je vous entends dire gnagnagna trop gras, trop calorique, trop sucré! Siiii vous dites gnagnagna!J’entends hein ce que vous dites! Et vous n'avez pas complètement tort…mais vous n'avez pas complètement raison non plus! C’est vrai que les oléagineux sont gras et caloriques…c’est pas pour rien qu’on fait de l’huile… Lire la suite LES FRUITS SECS
LE JEUNE INTERMITTENT…POUR PERDRE DU POIDS?
Mouais…vous êtes sûr de votre coup là? Vraiment? levage de sourcil. Inhale exhale. Vous le sentez venir?Je vais râler un peu! Parce que non ce n’est pas une solution miracle! DÉJÀ C’EST QUOI LE JEUNE INTERMITTENT? C’est pas plus compliqué qu’alterner des périodes de jeûne donc de privation plus ou moins longues avec des périodes… Lire la suite LE JEUNE INTERMITTENT…POUR PERDRE DU POIDS?
VOUS AVEZ UN NOUVEAU MESSAGE!
« Allô le cerveau? C’est (encore) le corps! Est ce que tu pourrais me rappeler d’urgence, pleaaaase ! » Je vous parle aujourd’hui de SOMATISATION. Ouais parce que je vous connais, vous n'avez pas le time! Et donc vous vous occuperez de vous…plus tard…quand vous aurez fini le reste! (Mais c’est quand ça au juste? allez-y balancez… Lire la suite VOUS AVEZ UN NOUVEAU MESSAGE!
KEEP SMILING BABY
Ce petit geste si simple et pourtant si puissant! Oui je suis d’humeur cul cul aujourd'hui, parce que j ai vu passer des photos de famille sur whatsapp à base de sourires de bébé sans dent! Je ne vous cache pas que j'envisageais de vous parler de la flemme! Mais étant donné que j ai… Lire la suite KEEP SMILING BABY
LA NUDITÉ
Bonjour! Ça et là, ici ou en consult’, printemps oblige j’imagine. J’ai pu constater que le fameux bikini-body était un souci, disons:RÉCURRENT Mais j’ai envie de te dire « si le problème c’est le maillot de bain…bah n’en met pas! » Et en général, quand je sors cette phrase y’a un blanc ou un sourire perplexe!«C’est une blague… Lire la suite LA NUDITÉ
GreenYourKarma 