Samedi, 2h30 du matin, j etais tranquille,dans le noir, les yeux ouverts comme un hibou, en train de me demander si les pingouins avaient des genoux et comment faisaient les hérissons pour se reproduire.
Non!!c’était pas une insomnie!!! vous vous méprenez lourdement!
Le Naturopathe dort du sommeil du juste! Tout le temps! BIEN EVIDEMMENT! ( mais enfin!)
Du coup j ai décidé de vous parler de celle qui peut sauver vos nuits, un des petits marchands de sable de la nature, la magnifique, la sublime PASSIFLORE. Je sais pas vous, mais moi, je la trouve INDECENTE DE BEAUTÉ.
Et elle est loin d’être seule puisque sa famille, les passifloraceae (oui des fois, c est pas hyper original!) comptent plus de 500 espèces, mais nous, on va s interesser à Passiflora incarnata, ou passiflore officinale, c est celle là qui est utilisée en phyto.
Ses bienfaits?
🐧 SEDATIVE, elle aide à lutter contre les insomnies et les troubles du sommeil, surtout quand ils sont liés à de l HYPER-EMOTIVITE ou de l AGITATION
🐧elle aide à lutter contre l HYPERACTIVITE chez l ADULTE (parce que, non, l’hyperactivité ne concerne pas que les enfants)
🐧elle soulage les DOULEURS ABDOMINALES surtout si leur cause est psychologique (somatisation, stress, anxiété)
🐧elle vous accompagne si vous êtes HYPERSENSIBLE au bruit, à la lumière, aux odeurs
🐧elle peut être d’un grand soutient en cas de SEVRAGE : tabac, drogues, alcool
🐧 d une manière générale elle vous aide à mieux vivre votre STRESS ou votre ANXIETE en soutenant votre système nerveux
⛔MAIS
Vous ne pensiez pas sérieusement que j’allais partir sans vous donner deux ou trois recommandations? si?
Elle n est pas pour vous si vous avez moins de 12 ans, si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous conduisez, si vous prenez des médicaments sédatifs, si vous prenez des anticoagulants, si vous prenez d autres plantes qui agissent sur le système nerveux ou la circulation, et en cas de maladie du foie. Et, bien sur, il serait préférable d’éviter l’alcool en cas d’usage de passiflore!
Vous dormez bien, vous? ces derniers temps?
Passez une belle soirée!
(J ai oublié de te dire, sur la photo, c est passiflora caerulea pas la bonne donc!)
GreenYourKarma 