Si il vous reste de vieux souvenirs de vos années lycée qui traînent, vous vous souviendrez peut-être d une sombre histoire de madeleines, trempées dans une infusion de tilleul, qui mettent en joie le cœur du narrateur. Si vous ne vous souvenez pas, et que vous êtes motivés, je vous invite à relire « du côté de chez Swann » de Marcel Proust.
Sans vous spoiler le bouquin, ce soir, je vais vous parler d OLFACTOTHERAPIE, ou comment les odeurs agissent sur votre inconscient.
L ODORAT est le seul de vos sens, capable de court-circuiter l ANALYSE, en étant directement connecté au cerveau limbique (le cerveau l’imbrique est Quartier Général des EMOTIONS et des SOUVENIRS ndlr)
En respirant certaines odeurs, vous pouvez faire remontrer des souvenirs et des émotions et c est sur ça que se base cette thérapie psycho-émotionnelle qui utilise des huiles essentielles
C EST BIEN MIGNON MAIS CA SERT A QUOI?
🧸à mieux vous CONNAITRE
🧸faire la PAIX avec certains épisodes de votre vie
🧸dissiper votre STRESS
🧸gagner en CONFIANCE en soi
🧸vous aider à lever certains BLOCAGES
🧸LACHER-PRISE et prendre du RECUL
🧸elle est aussi utilisée dans les hôpitaux, en unité ALZHEIMER pour aider à la stimulation de la memoire ou chez les personnes ayant subi un AVC, afin de favoriser l ANCRAGE dans le PRÉSENT.
Si cette méthode vous interesse, vous pouvez déjà essayer sans huiles essentielles, en commençant par respirer en conscience, n’importe où, n’importe quand, en vous demandant quelles odeurs vous sentez et percevez et ce que cela vous fait ressentir.
🧸il serait préférable d’éviter, toutefois, de respirer à fond place de l étoile ou au centre de Bogotá, c est pas un bon plan et niveau odeur vous risquez d’être déçu.e. Choisissez plutôt la forêt, l herbe coupée, l air marin, votre petit déjeuner ou le foulard de votre maman.
🧸L idee est d ACCUEILLIR LES EMOTIONS pas de lutter contre elles
🧸Aucune émotion n est MAUVAISE, une émotion est simplement un MESSAGER (votre facteur n est pas un mec désagréable Parce qu’il vous apporte des factures, si?)
Allez! RESPIREZ!
je vous souhaite une très belle journée!
Quelles sont les ODEURS qui vous font VIBRER? Moi c est le basilic frais, le café, le lilas et l odeur de la pluie en été.
GreenYourKarma 