Connaissez vous l’OCYTOCINE?
on l’appelle aussi HORMONE DE L AMOUR.
C’est une hormone sécrétée en grande quantité lors de l’ACCOUCHEMENT et L ALLAITEMENT : les contractions utérines c’est elle, la stimulation de l’émission de lait c’est elle aussi. C’est elle qui favorise le lien D’ATTACHEMENT MERE-ENFANT.
Comme toutes les hormones elle dépend du BIG BOSS des glandes de l’organisme:l’HYPOTHALAMUS.
Et elle ne concerne pas QUE les mamans.
– Elle DIMINUE L ANXIETE et le STRESS
– Elle a des propriétés ANTALGIQUES
– Elle joue un rôle dans L’EMPATHIE et la CONFIANCE EN SOI
– Elle favorise le RENFORCEMENT DU LIEN AMOUREUX.
– Elle réduit la PRESSION ARTÉRIELLE
– Elle diminue le rythme CARDIAQUE
Elle est plutôt sympa vous ne trouvez pas?
MAIS ON EN TROUVE OU?
Hé bien NULLE PART!!! pas de compléments alimentaires, pas de plantes aux vertus bienfaisantes, ni d’huiles essentielles à respirer….
Si vous en voulez, il va falloir en FABRIQUER!
Et ça demande beaucoup d’ABNEGATION et d’efforts. Vous allez voir!
COMMENT PRODUIRE DE L’OCYTOCINE?
💛en faisant des CALINS (20secondes minimum!!!)
💛en passant du temps avec les personnes que vous aimez
💛en ayant des conversations agréables
💛en ayant des orgasmes
💛en faisant ou en recevant des caresses
💛en recevant ou en faisant des MASSAGES
💛en faisant du SPORT
💛en s’occupant d’un ANIMAL
💛en prenant du temps pour soi et en faisant quelque chose que vous aimez faire (sans CULPABILISER! vous avez le DROIT)
💛en mangeant quelque chose qui vous fait plaisir
💛en souriant
Je pense que vous devriez vous en sortir non?
❗Et la prochaine fois que vous aurez envie de tout envoyer balader et de hurler sur tout le monde, pensez à DEMANDER UN CALIN.😉
GreenYourKarma 