Mais si! vous savez ce que c’est! sans aucun doute!
C’est cette petite voix à l arrière de la voiture qui vous dit: »maman, j ai mal au cœur ».
Et là vous comprenez que le voyage va être compliqué surtout si vous n’êtes pas encore sortis du parking!
Vous l’aurez compris la CINETOSE c’est: LE MAL DES TRANSPORTS.
Elle touche surtout les enfants entre 2 et 12 ans….et les femmes. Elle provient d un décalage entre les différents messages transmis à votre cerveau.
votre œil va informer votre cerveau de ce qu’il voit:
» nous sommes en mouvement »
Mais votre OREILLE INTERNE chargée de vous faire garder L’ÉQUILIBRE n’est pas tout à fait d’accord avec cette information, de ce fait elle fait parvenir un autre message:
» nous sommes immobiles »
L’œil insiste mais l oreille interne est têtue! Et c est ainsi que vous vous retrouvez avec des sensations très désagréables:
🤢nausées
🤢vomissements
🤢frissons
🤢 maux de tête
🤢 fatigue
🤢étourdissement
ON PEUT FAIRE QUELQUE CHOSE? bien sur!
Le stress et la fatigue augmentent les risques de se sentir mal en voiture ( ça fonctionne aussi pour l’avion oui le bateau, ou tout autre moyen de transport…)
-1ère chose à faire : DORMIR avant le départ, histoire d’être frais et reposé
– MANGER LEGER avant de partir. Ne partez pas le ventre vide. : – –
– EVITEZ LES LIVRES OU LE TELEPHONE, regardez plutôt la route. Installez vos enfants pour qu’ils puissent la voir et proposez des jeux qui les incitent à regarder dehors.
– CHANTEZ A TUE TETE. Chanter permet de mobiliser votre diaphragme qui est de ce fait occupé à autre chose qu’à vous donner des nausées
– RESPIREZ : contrôler votre respiration vous permet de détourner votre attention et de penser à autre chose. De plus un des réflexes fondamentaux de votre corps est de ne pas pouvoir vomir en respirant ( l’objectif du corps est de protéger les poumons.)
-PENSEZ AUX PLANTES : le GINGEMBRE: qui limite la contraction gastrique et agit sur le NERF VAGUE responsable des vomissements
LE CITRON 🍋.
LA MENTHE POIVRÉE
⚠️ attention aux précautions!
Et vous, vous êtes malades en voiture?
GreenYourKarma 